Sybille (47): “Jag lyssnar noga på min kropp och märkte det direkt”

Sybille är 47 år och arbetar som allroundmedarbetare på ett kemtvätteri. Hon bor tillsammans med sin partner, är mamma till en 26-årig dotter som redan flyttat hemifrån och en 23-årig son som officiellt fortfarande bor hemma men ofta är hos sin flickvän. På fritiden tränar hon gärna och njuter av trevliga stunder med sin dotter, svärdotter eller sina väninnor. Men sedan hennes menstruation började förändras måste hon ta allt mer hänsyn till detta. “Jag måste alltid vidta åtgärder eftersom jag aldrig vet när min menstruation kommer att börja,” berättar hon. “Det påverkar till och med spontana utflykter och träningsstunder som jag tycker så mycket om.”

För ett år sedan märkte hon att hennes menstruation började förändras. “Tidigare kunde jag ställa klockan efter den, men plötsligt blev den oregelbunden,” berättar Sybille. “Dessutom hade jag ömma bröst och de senaste månaderna fick jag kraftiga smärtor under de första två dagarna av min menstruation, tillsammans med rikliga blödningar. De varade kortare än tidigare, men var mycket intensivare.”

Eftersom Sybille alltid lyssnar noga på sin kropp, lade hon snabbt märke till sina besvär. “Jag fick kraftiga smärtor, mer blödningar och ibland kändes det som att jag skulle svimma. Dessutom hade jag huvudvärk och sömnlösa nätter,” förklarar hon. “Det påverkade mitt dagliga liv, både på jobbet och privat. Jag hade ingen regelbundenhet i min menstruation och var därför alltid tvungen att vidta åtgärder. Jag vaknade också ofta på natten eller låg klarvaken alldeles för tidigt på morgonen.”

Det ögonblick då hon insåg att hon behövde agera var när hon satt i soffan och inte längre kunde ignorera känslan av att svimma. Även den ihållande sömnlösheten blev en vändpunkt för henne.

Sybille började leta efter mer information. “Jag har läst flera böcker om perimenopausen och klimakteriet, som Het verboden woord av Caroline Tensen. Jag sökte också mycket på internet och sociala medier,” berättar hon. “Jag använder ett kosttillskott med örter, vitaminer och mineraler, som zink, vitamin D3 och salvia, och tar paracetamol när jag har huvudvärk eller magont.”

För Sybille känns klimakteriet inte som ett tabu. “Jag är själv som en öppen bok och märker därför mycket förståelse i min omgivning, både privat och på jobbet,” säger hon. Men hon vet att det inte är så för alla kvinnor.

Sybille kan ännu inte riktigt blicka tillbaka på klimakteriet, eftersom hon bara är i början av denna fas. “Jag står på tröskeln till perimenopausen, tror jag,” säger hon. “Tips och råd är alltid välkomna, från böcker och poddar till homeopati eller medicinering. Jag är öppen för allt som kan hjälpa!”

Hon håller fortfarande på att upptäcka vad som fungerar för henne, men har redan ett tips till andra kvinnor: “Lyssna på din kropp och var öppen med vad du går igenom. Det hjälper din omgivning att förstå dina besvär.”

Kanske känner du igen några av besvären i denna berättelse. Undrar du om du också är i klimakteriet? Menopaus-testet kan ge dig de första svaren.