Vaginala flytningar och klimakteriet

Under klimakteriet sker olika hormonella förändringar i kvinnokroppen – bl.a. avtar produktionen av könshormonet östrogen. Östrogenet håller bl.a. slidan i gott skick: det håller slidan fuktig och ren och optimerar dess bakterieflora (där balans råder mellan sunda och s.k. patogena bakterier) för att motverka överväxt av oönskade bakterier och jästsvampar.  

Under förklimakteriet sjunker kroppens nivåer av progesteron snabbare än dess nivåer av östrogen. Detta leder till ett överskott av östrogen. Östrogendominans kan i sin tur orsaka rikligare flytningar.  

När nivån av östrogen sjunker ytterligare under klimakteriet, kan jämvikten i slidans bakterieflora rubbas. Låga östrogennivåer medför ofta att slidväggens slemhinna blir tunnare och torrare och att mängden nyttiga bakterier och svampar i slidan avtar. Rubbad balans i slidans mikrobiom och ökad torrhet resulterar i irritation, vilket kan påverka flytningarnas färg, doft, konsistens och mängd. 

Jämför det med din menstruationscykel. Direkt efter mensen (när livmoderslemhinnan börjar byggas upp på nytt) är flytningarna ofta genomskinliga och mindre rikliga. Omkring ägglossningen (när östrogennivån ökar) blir flytningarna rikligare och får en segare, tunnare och glattare konsistens, ungefär som äggvita. Efter ägglossningen förändras konsistensen igen. Flytningarnas konsistens blir tjockare, klibbigare och vitare eller ljusgula till färgen.

Många kvinnor lider av olika symtom under klimakteriet, till exempel vallningar, sömnsvårigheter och humörsvängningar.

Det finns många faktorer som kan påverka dina flytningar. Samlag kan t.ex. påverka flytningarna; om irritation uppstår i slidan, kan mängden flytningar öka. Stress och vaginal atrofi (förändringar i slidans slemhinna) är andra faktorer som kan öka mängden flytningar.

Dessutom kan vissa läkemedel, hälsoproblem (t.ex. diabetes) och intimvårdsprodukter orsaka förändrade flytningar. Och sist men inte minst: infektion i slidan eller en STI kan orsaka onormala flytningar. 

Flytningar från slidan kan se väldigt olika ut (från vattniga till trögflytande och från genomskinliga till brunaktiga), och många av dessa varianter är helt normala. Det är också normalt att dina flytningar förändras allteftersom du genomgår olika levnadsfaser. Dessutom kan något som är normalt för dig, vara onormalt för någon annan. Varje slida är unik.

En studie av vaginala besvär visar att omkring två tredjedelar av alla kvinnor får slidrelaterade besvär under klimakteriet. Vaginal torrhet är det besvär som förekommer oftast, men vissa kvinnor upplever det motsatta: rikligare och klibbigare flytningar från slidan.

En fjärdedel av alla kvinnor besväras av rikliga eller onormala flytningar. Efter klimakteriet, när nivåerna av östrogen ständigt är låga, brukar besvären dock gå över.

Att flytningarna förändras under klimakteriet är normalt och ingår i denna levnadsfas. Följande tips kan hjälpa dig att vårda dig själv och din slida. 

• Ta (extra) probiotika. Trots brist på bevis inom forskningen, visar undersökningar av probiotika att dessa ämnen verkar stimulera tillväxt av nyttiga bakterier. Detta bidrar i sin tur till en sund bakterieflora i slidan. Probiotika finns bl.a. i yoghurt, kefir, surkål, kimchi och kombucha (fermenterade produkter). Överväg annars att använda ett kosttillskott. 
• Undvik rengöringsprodukter för intimhygien. Använd inga vaginalduschar, tvålar eller andra produkter för rengöring av slidan. Sådana produkter orsakar bara (ytterligare) irritation. Slidan rengör sig själv, och mer än en tvättlapp med ljummet vatten behöver du inte.  
• Använd underkläder av bomull. Bomull är mjukt, genomsläppligt och fuktabsorberande (i motsats till syntetiska tyger såsom nylon och lycra). Det kan också hjälpa att undvika åtsittande klädsel. 
• Vid uttalade besvär kan vaginaltabletter eller -kräm hjälpa. Ta en titt på de produkter som kan lindra vaginala besvär.