Wies : « Messieurs, lisez-vous également avec nous ? »

Je me souviens encore très bien d’un dîner où mon compagnon a commencé à parler de l’organisation des vacances d’été. J’ai explosé : « C’est vraiment le moment de parler de ça ? J’ai déjà tellement de choses en tête », ai-je crié. « Je ne sais même pas si j’ai encore envie de partir en vacances un jour ! »

Je suis partie en courant et j’ai éclaté en sanglots. Une fois de plus, j’avais réagi de manière déraisonnable. J’étais très déçue de moi-même, mais mon compagnon est resté calme et ne m’a pas fait de reproches. Il m’a simplement laissée tranquille.

C’était en réalité la meilleure chose qu’il pouvait faire. C’est un conseil que je donnerais à tous les hommes : faites preuve de compréhension, ne cherchez pas à résoudre le problème. Laissez-la traverser ces moments.

Un autre conseil important : continuez à dialoguer. En tant que femme, vous pourriez être tentée de vous refermer sur vous-même en pensant qu’il ne comprendra rien de toute façon, mais cela ne ferait que vous éloigner davantage l’un de l’autre.

Il y a quelque temps, un ami, désespéré et épuisé, nous a confié, à notre cercle d’amis, qu’il ne savait plus comment gérer les symptômes de sa femme. D’ailleurs, je ne connais personne qui ait autant souffert de la ménopause qu’elle. On aurait dit qu’elle cumulait tous les symptômes en même temps, des sautes d’humeur à la fatigue.

Il s’inquiétait et voulait aider, mais ne savait pas comment. Avec le recul, je pense que deux choses auraient pu être mieux faites : elle aurait pu être plus ouverte à la discussion, et lui aurait pu mieux s’informer sur la ménopause. Elle se serait probablement sentie davantage comprise.

Beaucoup d’hommes n’ont aucune idée de ce que la ménopause implique exactement et des symptômes qui l’accompagnent. Ce n’est pas un reproche ; après tout, ce n’est pas une matière enseignée au lycée. Pourtant, il est important que les hommes soient également bien informés.

Une amie qui travaille dans une grande banque m’a raconté que tous les employés avaient été obligés de suivre une courte « formation » interne sur la ménopause. « Et alors ? » lui ai-je demandé. « Qu’en ont pensé les jeunes collègues masculins ? Ils ont sûrement rigolé ? » « Non », m’a-t-elle répondu, « ils ont trouvé cela très utile et ont écouté attentivement. »

J’ai trouvé cela tellement encourageant. Je trouve d’ailleurs formidable que la ménopause soit devenue un sujet plus ouvert ces dernières années et que les femmes traversant cette phase soient enfin prises plus au sérieux. Je dis : il est temps de célébrer cela.

P.S. Avec cette bonne nouvelle, je fais mes adieux à SeeMe-nopause, du moins en tant que chroniqueuse. J’ai traversé une grande partie des années de la ménopause. Hormonalement, je suis dans une phase plus calme et j’ai partagé avec vous mes principaux enseignements. Dans les mois à venir, je vais me concentrer sur un nouveau livre. Je vous souhaite une bonne ménopause et n’oubliez pas : vous en sortirez plus fortes.

Wies Verbeek (58 ans) est journaliste, fondatrice du site BLOW.nl et autrice du livre « Vieillir un peu mieux, 101 conseils surprenants et éprouvés ». Et elle est en pleine ménopause.