Wies : « Des rides à la ménopause ? Oui, mais… »

« Ces rides se creusent très rapidement, comme si elles apparaissaient toutes seules », m’a dit une amie, l’autre jour. « Tout est sur le point d’être ravagé. » Comme pour moi ! Jusqu’à mes 50 ans, la peau semblait vieillir progressivement. Bien réglé par dame Nature. On fait avec. Mais depuis quelques années, les choses évoluent tellement vite que rides et relâchement font le forcing. 

Et les taches de vieillesse ? L’année dernière, je n’en avais pas à vrai dire, et soudain, j’en ai sur les joues et les mains. « Mais d’où ça vient ? », je me suis dit à voix haute quand je les ai vus débarquer.  

Hormones, hormones…

La peau vieillit et l’origine de ce phénomène est liée à la ménopause. La baisse drastique de la production d’œstrogènes entraîne une diminution de la production de collagène : la peau est moins ferme et résistante. Les rides et les taches brunes apparaissent plus rapidement.  

Les œstrogènes essentiels à la production de certaines molécules qui attirent l’eau pour maintenir le niveau d’hydratation se mettent à disparaître. On en viendrait presque à désespérer. Mais avant de toutes se mettre à pleurer, on peut encore sauver les meubles. Je parle d’expérience. 

Les bons soins pour la peau

Pour conserver l’hydratation et protéger votre peau des influences extérieures, une bonne crème hydratante et un écran solaire suffisent. Rien de plus.  

Pour agir sur les rides et les taches, la vitamine A acide, disponible sur prescription médicale, est l’une des meilleures crèmes à votre disposition. Mettez-en une fine couche une fois par semaine, jusqu’à plusieurs fois par semaine. La vitamine A acide qui contribue à l’amélioration de la peau accélère le renouvellement cellulaire. 

Un autre remède puissant est l’acide ascorbique, la vitamine C pure. Sensible à la lumière et à l’air, elle perd donc rapidement son effet. Choisissez donc des produits ayant une concentration en vitamine C maximum. Veillez à ce que l’emballage soit étanche à l’air et à la lumière. La durée de conservation de la crème ne peut jamais être très longue.  

Préservez votre peau en la traitant

De bons résultats sont possibles. Utilisez des fillers ou du botox pour masquer les rides, mais, pour traiter la peau, optez pour un microneedling, un laser et des peelings. Une ou deux fois par an, j’ai recours à l’un de ces traitements.  

Je peux vous dire que ma peau est plus belle qu’avant la ménopause. Vraiment. Ok plus de rides, mais mon visage est en meilleure santé. Ma peau plus uniforme. 

Le traitement au laser stimule la production de collagène (élément constitutif de la peau) pour en renforcer la fermeté. La chaleur du laser provoque par ailleurs un rétrécissement des tissus : la peau est plus fine et la circulation sanguine est plus fluide. La peau a une couleur plus uniforme, une meilleure apparence.  

Un bon peeling ou quelques traitements de microneedling ont pratiquement le même effet. J’en suis une grande fan. 

L’hormonothérapie ? Un atout précieux.

La supplémentation hormonale n’est prescrite que pour traiter les symptômes, mais elle semble avoir un effet secondaire agréable : elle ralentit le processus de vieillissement de la peau. Logique en soi, car les déficits hormonaux qui causent la perte d’élasticité de la peau sont comblés.  

Des études menées sur de vrais jumeaux montrent que les femmes qui prennent des compléments hormonaux ont l’air plus jeunes que celles qui n’en prennent pas. N’en attendez pas trop ! Des recherches plus approfondies doivent être menées, mais mieux dormir et avoir moins de symptômes, c’est déjà bien. 

Et n’oubliez pas… prenez soin de vous.

Un peu de maquillage, une coupe de cheveux, de beaux vêtements et prenez soin de vous ! Le tour est joué. Un cliché ? Mais tellement vrai. Laisser traîner les choses, avoir l’air triste, oui, mais vous ne serez pas plus mignonne pour autant. La ménopause ? Un cap difficile, oui. Mais ne lâchez rien ! 

Wies Verbeek (59 ans), journaliste spécialisée dans les questions de bien-être et vieillissement, fondatrice du site Internet BLOW.nl et autrice du livre ’n Beetje Leuk Ouder Worden, 101 verrassende en bewezen tips. Et… elle est en pleine ménopause. C’est à ce sujet qu’elle écrit pour SeeMe-nopause.