Peau sèche et démangeaisons à la ménopause

À la ménopause, la production d’œstrogènes et de progestérone dans les ovaires diminue progressivement. La diminution des œstrogènes en particulier a des effets notables sur la peau. À mesure que le taux d’œstrogènes diminue, la production de collagène, une protéine qui maintient la peau humide, élastique et tendue aussi. Votre corps produit moins de collagène ? Alors il y a vieillissement cutané.  

La diminution des œstrogènes peut également limiter l’activité des glandes sébacées, réduisant la production naturelle de sébum pour la peau et rendant logiquement la peau plus sèche. 

Alors, d’où viennent ces démangeaisons ? La peau sèche démange plus facilement, car la barrière cutanée est endommagée et la peau réagit de manière plus sensible aux stimuli externes. Ces démangeaisons, qui, soit dit en passant, peuvent survenir sur tout le corps, sont appelées prurit en médecine.

En plus des fluctuations hormonales, les facteurs suivants peuvent assécher ou irriter la peau : 

• tabagisme — Le tabagisme resserre les vaisseaux sanguins, réduit le flux sanguin vers la peau ainsi que l’humidité de la peau ; 
• les bains de soleil — Le soleil et les bancs solaires endommagent la peau, accélèrent le processus de vieillissement cutané et réduisent l’hydratation de la peau. Utilisez quotidiennement un écran solaire avec un SPF 30 ou plus ; 
• douches et bains chauds — La chaleur fait sortir les graisses naturelles de la peau et rend la peau sèche et squameuse. Préférez une douche tiède (ou froide). Au lieu d’un gel douche ou d’un savon, utilisez un produit au pH neutre ou oubliez-le tout simplement — la peau n’a pas besoin de savon ; 
• produits de soins pour la peau inadaptés — Les produits et cosmétiques contenant de l’alcool ou des parfums peuvent irriter et dessécher la peau. Utilisez des produits contenant des ingrédients actifs reconnus comme le rétinol (vitamine A), le collagène, le squalane, l’acide hyaluronique, la niacinamide, la vitamine C ou la vitamine E. 

L’utilisation de médicaments ou des affections sous-jacentes peuvent aussi causer ou aggraver vos problèmes de peau. Tenez compte de plusieurs facteurs.