Wies: “Ook last van vaginale droogheid? Gooi het in de groep”

Ga even zitten, want we moeten het hoognodig over vaginale droogheid hebben. Zelf vind ik het een van de vervelendste overgangsklachten. Vrijen – lees: penetratie – gaat niet meer helemaal vanzelf en daar heb ik moeite mee. Wist je dat één op de drie vrouwen in de overgang last heeft van vaginale droogheid? 

Uit onderzoek blijkt ook nog eens dat veel van die vrouwen er niet mee naar de huisarts gaan en er ook niet over durven te praten. Zo zonde, want er valt een heleboel te redden, als je dat tenminste wilt.  

Vaginale droogheid: een breed begrip

Eerst maar eens een lesje biologie. Vaginale droogheid is een breed begrip. Je kunt pijn hebben aan de buitenkant (waarmee de kleine en grote schaamlippen en clitoris worden bedoeld) of pijn of droogte aan de binnenkant (dus de holte waarin je ook een tampon stopt: de vagina).  

Je kunt alleen pijn hebben bij het vrijen, of ook een branderig, schraal gevoel hebben tijdens het fietsen of het dragen van strakke kleding. En je kunt te maken hebben met een ontsteking of een strakker wordende vagina; het zijn allemaal verschillende dingen.  

Je wilt daarom eerst in kaart brengen om wat voor probleem het gaat. Als je er niet uitkomt met de huisarts kun je je het best laten doorverwijzen naar een gynaecoloog.  

Aanbevolen producten bij atrofie

Atrofie door minder oestrogeen

Ik wil het hier even beperken tot atrofie omdat dat het meest voorkomt. Atrofie is vaginale droogheid die ontstaat doordat er minder oestrogeen wordt aangemaakt, waardoor het vaginaweefsel en de epitheellaag (die vind je in de slijmvliezen) dunner, droger en minder elastisch worden.  

Het gevolg hiervan zijn klachten als een pijnlijke, droge vagina, een schraal gevoel bij het vrijen, roodheid van schaamlippen en het weefsel wordt gevoeliger voor infecties

Een belangrijke nuance

Heel veel vrouwen denken dat ze te maken hebben met vaginale atrofie omdat ze pijn bij het vrijen hebben vanwege een droge vagina. Maar! Bijna 80 procent bedoelt daarmee te zeggen dat ze bij het vrijen niet vochtig zijn. Dat is echt iets anders.  

De vagina wordt weliswaar in de ‘normale’ stand droger rond de menopauze, maar in opgewonden stand kan de vagina net zo vochtig worden als voorheen. Het duurt alleen misschien wat langer. Je moet dus eerst opgewonden zijn, en vaak nemen we daar de tijd niet voor. 

Seks hoéft geen pijn te doen

Atrofie staat los van vrijen en opwinding; de vaginawand is binnenin dun, rood of egaal bleek en er kunnen door wrijving scheurtjes ontstaan (ook door andere bewegingen dan vrijen). Dat geeft pijn en dat is natuurlijk niet bevorderlijk voor je opwinding, maar je kunt atrofie goed behandelen met een crème.  

Met een crème maak je de wand wat elastischer en dikker waardoor het vrijen geen pijn hoeft te doen. De beste zijn crèmes of zetpillen met estriol. Estriol is een sterk verzwakt oestrogeen dat tevens de doorbloeding bevordert.  

Vrouwen die atrofie hebben, hoéven dus geen pijn te hebben en zijn prima in staat om vochtig te worden als er maar voldoende zin en opwinding is.

Wijsheden van gynaecologen

Deze wijsheden heb ik niet van mezelf, maar van gynaecologen die ik heb geïnterviewd. Het heeft ook mijzelf erg geholpen. Er zijn crèmes, tabletten en zetpillen die goed werken. Bekend zijn Synapause-oestriolcrème of Vagifem-oestradioltabletten. Het kan een paar weken duren voor je resultaat merkt. Een middel zonder oestrogeen is Hyalofemme Premeno Duo.  

Misschien denk je: laat die seks maar, het is leuk geweest. Dat is natuurlijk ook prima. Maar mocht je wel willen, praat er dan over met een deskundige. Durf het gewoon, neem hormonen, haal er een trukendoos bij of zoek andere oplossingen. Het leven wordt er zoveel leuker op. Ik spreek uit ervaring. 

Wie is Wies?

Wies Verbeek (58), is healthy aging journalist, oprichter van de website BLOW.nl en auteur van het boek ’n Beetje Leuk Ouder Worden, 101 verrassende en bewezen tips. En… ze zit midden in de overgang.

Ondersteun je gezondheid

Met de juiste supplementen kun je jouw lichaam in de overgang de ondersteuning bieden die het nodig heeft. Vind de supplementen die bij je passen en laat ze thuis bezorgen. 

Kies je supplementen

Ook interessant voor jou

FAQ