Wies: “Många kvinnor mår bättre än någonsin efter klimakteriet”

Äntligen – nu när jag har fyllt 60 verkar min hormonella berg-och-dalbana sjunga på sista versen. Visserligen händer det att jag då och då får värmevallningar eller andra besvär som får mig att undra “var i all världen kommer det här ifrån?”, men generellt sett känns det som om lugnet har återvänt. Frågan är nu: hur kommer mitt hormonella liv att te sig framöver?

När är klimakteriet “överstökat”?

För ett tag sedan hörde jag någon säga: “Jaså, hon? Det är länge sedan hon var i klimakteriet”. Jag förstod ju vad som menades, men finns det verkligen en slutpunkt? När kan man konstatera att klimakteriet är över?

En gynekolog förklarade följande för mig: man skulle kunna säga att klimakteriet är över när kroppen har anpassat sig efter sin nya situation och besvär som orsakats av hormonsvängningar har gått över.

Postmenopausen – den fas som kommer efter din sista mens – kan fastställas när du inte haft mens på ett helt år. Efter det är du “postmenopausal” hela livet ut. Hos de flesta postmenopausala kvinnor (90%) går besvären över med tiden, med undantag av besvär och fysiska obehag som helt enkelt hör åldrandet till.

En liten grupp av kvinnor – omkring 10% – fortsätter dock att t.ex. få värmevallningar trots att de lever sunt. Efter att ha fått reda på detta, kan jag dra slutsatsen att mitt klimakterium är avslutat. Och alltid roligt att veta att man tillhör gruppen postmenopausala kvinnor.

En ny hormonbalans uppstår

Efter det att nivåerna av könshormoner har slutat fluktuera som mest, händer det inte så mycket mer. Östrogenproduktionen i kroppen förblir dock låg, vilket ökar risken för benskörhet, hjärt- och kärlsjukdomar, etc. jämfört med före klimakteriet. Det är därför extra viktigt att leva sunt.

Vi behöver dock inte klara oss helt och hållet utan östrogen – små mängder av detta hormon fortsätter att bildas i kroppens fettvävnader och i binjurarna. Och det är särskilt viktigt, framför allt för bentätheten och ämnesomsättningen samt ditt humör.

En god nyhet är att den nya hormonbalansen leder till ökat välbefinnande. Många kvinnor mår t.o.m. bättre än någonsin efter klimakteriet. Enligt en undersökning på uppdrag av den engelska tidskriften Health Plus upplever åtta av tio kvinnor en enorm frihetskänsla efter klimakteriet, och sex av tio kvinnor anser att de mår bättre än någonsin. Hurra!

Kan man fortsätta med hormonbehandling?

Jag har fortsatt med hormonbehandling (östradiol och progesteron) eftersom jag mår så bra av det. Därför tar det emot att behöva sluta, trots att jag vet att riskerna med HRT ökar med åldern.

Undersökningar visar att risken för bröstcancer och hjärt- och kärlsjukdomar inte ökar så länge man inte använt sig av HRT i mer än fem år och påbörjat behandlingen inom tio år efter menopaus. För närvarande undersöker forskarna huruvida det är riskfritt att fortsätta med HRT efter det att man fyllt 60 år, förutsatt att behandlingen påbörjats i tid. Det verkar som om detta är fallet, men ytterligare forskning krävs för att man säkert ska veta vad som gäller.

Jag har bestämt mig för att sluta när jag fyllt 61 år. Hittills kan jag konstatera att jag tillhör den grupp kvinnor på 60 procent som tycker att de mår bättre än någonsin!

Mer av Wies: Wies: "Gör det inte för viktens, utan för din egen skull"

Kan hormonbehandling vara till hjälp för dig?

Hormonbehandling (HRT) kan lindra intensiva hormonrelaterade besvär, t.ex. värmevallningar, försämrad nattsömn och psykiska besvär. Liksom för Wies, innebär HRT en lättnad för många kvinnor.

Mer om HRT