Wies: “Män, läser ni också med?”

Jag minns fortfarande när vi satt och åt middag och min pojkvän började prata om att planera sommarsemestern. Jag exploderade: "Måste det vara nu? Jag har redan så mycket i huvudet," skrek jag. "Jag vet inte ens om jag någonsin vill åka på semester igen!"

Jag sprang iväg och började gråta hysteriskt. Återigen hade jag reagerat helt orimligt. Jag var så besviken på mig själv, men min pojkvän förblev lugn och påpekade inte mitt beteende. Han lät mig bara vara.

Det var faktiskt det bästa han kunde göra. Det tipset kan jag ge till varje man: visa förståelse, försök inte lösa det. Låt henne ha sina humörsvängningar.

Ett annat viktigt tips: fortsätt prata med varandra. Som kvinna kan du dra dig tillbaka eftersom du tror att han ändå inte förstår, men det driver er bara längre ifrån varandra.

För en tid sedan berättade en vän, förtvivlad och utmattad, i vår vänkrets att han inte längre visste hur han skulle hantera sin frus besvär. För övrigt känner jag ingen som hade så mycket besvär av klimakteriet som hon. Det verkade som om alla symtom kom på en gång, från humörsvängningar till trötthet.

Han var orolig och ville hjälpa, men visste inte hur. I efterhand tror jag att två saker kanske kunde ha gjorts bättre: hon kunde ha varit mer öppen för samtal och han kunde ha informerat sig bättre om klimakteriet. Då hade hon förmodligen känt sig mer förstådd.

Många män har ingen aning om vad klimakteriet egentligen innebär och vilka besvär som kan uppstå. Det är ingen anklagelse; det är ju inte ett ämne som tas upp i skolan. Ändå är det viktigt att även män blir väl informerade.

En väninna till mig som jobbar på en stor bank berättade att alla anställda var tvungna att gå en kort intern "kurs" om klimakteriet. "Och?" frågade jag. "Vad tyckte de unga manliga kollegorna om det? Skrattade de säkert?" "Nej," sa hon, "de tyckte att det var väldigt meningsfullt och satt och lyssnade seriöst."

Det tyckte jag var så goda nyheter. Jag tycker överhuvudtaget att det är fantastiskt att klimakteriet har blivit mer diskuterat de senaste åren och att kvinnor i denna fas äntligen tas på större allvar. Jag säger: dags för en fest.

P.S. Med dessa goda nyheter tar jag farväl av SeeMe-nopause, åtminstone som kolumnist. Jag har lagt en stor del av klimakterieåren bakom mig. Hormonellt är jag nu i lugnare vatten och har delat mina viktigaste insikter med er. Den närmaste tiden fokuserar jag på en ny bok. Jag önskar er ett bra klimakterium och glöm inte: du kommer ut starkare i slutändan.

Wies Verbeek (58) är journalist, grundare av webbplatsen BLOW.nl och författare till boken "’n Beetje Leuk Ouder Worden, 101 verrassende en bewezen tips". Och hon är mitt i klimakteriet.