Hitzewallungen und Nachtschweiß
Östrogenschwankungen in Ihrem Körper können sich negativ auf Ihre Körpertemperatur auswirken. Das Ergebnis? Ein unerwarteter Schweißausbruch oder das Gegenteil: Schüttelfrost. Hitzewallungen sind leider ein typisches Phänomen in den Wechseljahren, und, seien wir ehrlich, ziemlich unangenehm. Was verursacht eigentlich diese Hitzewallungen? Lesen Sie alles über Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche. Sie müssen Hitzewallungen nicht einfach hinnehmen. Hier erfahren Sie, was Sie dagegen tun können.
Schrecklich, diese Hitzewallungen. Manchmal habe ich bis zu 30 am Tag! - Lisa (51 Jahre)
Was ist eine Hormonersatztherapie?
Eine Hormonersatztherapie füllt vorübergehend Hormondefizite aus und kann Ihnen helfen, diese Übergangsphase in Ihrem Leben leichter, energiegeladener und freudiger zu erleben. Sobald Sie Wechseljahresbeschwerden verspüren, können Sie eine Hormonersatztherapie beginnen.
Treffen Sie die Ärzte und Experten
Die Ärzte und Experten wie Wechseljahresberaterinnen helfen Ihnen, sicher und verantwortungsbewusst vorzugehen. Dank ihres Fachwissens und ihrer Erfahrung wissen sie besser als jede andere, was eine Frau in den Wechseljahren benötigt – oder eben nicht benötigt. Es ist mehr möglich, als Sie denken. Lernen Sie die Expertenteam kennen.
Dr. Elena Maescu
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Suzanne Rouhard
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Dr. Imran Malik
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Was können Sie tun?
- Vermeiden Sie Stress, Zucker, scharf gewürzte Speisen, Alkohol, koffeinhaltige Produkte und Rauchen. Diese Faktoren lösen Hitzewallungen aus, weil sie die Regulierung der Körpertemperatur stören.
- Bleiben Sie auch in Bewegung! Es hat sich gezeigt, dass Sport Hitzewallungen reduzieren kann, vorausgesetzt, Sie halten sich an Sportarten mit mittlerer Belastung (wie Crossfit, Joggen oder Schwimmen) und trinken zwischendurch kühles Wasser. Und zwar vorzugsweise morgens, um nächtliches Schwitzen zu vermeiden.
- Trinken Sie viel Wasser, da Sie bei Hitzewallungen viel Flüssigkeit verlieren.
- Nahrungsergänzungsmittel können bei Hitzewallungen helfen. Rotkleeblüten und Rotkleeblattextrakt mildern die Auswirkungen des Östrogenabfalls und lindern so Beschwerden wie Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche. MenoPrime hilft unter anderem bei Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit.
- Schränken Hitzewallungen Ihre Arbeitsfähigkeit ein? Eine Hormontherapie kann eine Lösung sein.
Wer ist SeeMe-nopause?
SeeMe-nopause stellt Ihnen in Zusammenarbeit mit einem Team von Ärztinnen, Ärzten und Wechseljahresberaterinnen wissenschaftliche Informationen, Nahrungsergänzungsmittel und medizinische Behandlungen zur Verfügung, die Sie in dieser Lebensphase unterstützen.
Denn die Wechseljahre sind eigentlich eine ganz besondere Zeit, in der das Leben nicht auf der Strecke bleiben muss. Versprochen. Wir sind die Online-Experten für Wechseljahre, die Ihnen von zu Hause aus helfen.
Ich habe monatelang kein Auge zugetan und hatte stündlich Hitzewallungen. Vier Wochen nach Beginn der Behandlung meines Hormonmangels konnte ich wieder ruhig schlafen. - Lydia (54 Jahre)
Wie läuft eine Online-Beratung durch einen Arzt ab?
1. Wählen Sie Ihre gewünschte Behandlung
Wählen Sie Ihre Wunschbehandlung und füllen Sie den entsprechenden digitalen medizinischen Fragebogen aus.
2. Eine Ärztin oder ein Arzt beurteilt Ihre Anfrage
Ein Arzt beurteilt Ihre Anfrage innerhalb von 48 Stunden und schickt das Rezept an eine Apotheke.
3. Die Apotheke liefert Ihre Bestellung
Die Apotheke liefert Ihre Bestellung innerhalb von 3-5 Arbeitstagen versandkostenfrei zu Ihnen nach Hause.
FAQ
SeeMe-nopause ist eine Initiative der eHealth Ventures Group, einem der führenden Unternehmen im Bereich der digitalen Gesundheitsversorgung mit Plattformen in 14 Ländern. Gemeinsam mit einem Team von Ärzten und Wechseljahreberaterinnen machen wir Informationen und baldige Behandlungen zugänglich. So haben Sie alle Werkzeuge, die Sie benötigen, um Ihre Wechseljahre angenehmer zu gestalten. Mehr über uns.
Stress, Zucker, scharfe Speisen, Alkohol, koffeinhaltige Produkte und Rauchen lösen Hitzewallungen aus, weil sie die Regulierung der Körpertemperatur stören. Auch Stress löst Hitzewallungen aus. Wenn viel anliegt, steigt das Cortisol in Ihrem Körper an, was wiederum die Östrogenproduktion sinken lässt. Es ist also klar, dass Frauen mit einem hektischen Leben eher zu Hitzewallungen neigen.
Über 80 Prozent der Frauen leiden mehr oder weniger stark unter nächtlichen Hitzewallungen, insbesondere in der Perimenopause. Rund um die Menopause leidet nur noch die Hälfte der Frauen darunter (dafür dann aber häufig noch intensiver). Im Allgemeinen werden aber die Hitzewallungen umso weniger, je weiter frau sich in den Wechseljahren befindet.
Sie können Ihre Wechseljahrsbeschwerden auf vielerlei Weise lindern, auch wenn Sie glauben, dass sie einfach dazugehören. Mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung und Entspannung können Sie bereits viele Beschwerden lindern. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um herauszufinden, welche Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente helfen könnten, wenn die zuvor genannten Tipps nicht den gewünschten Erfolg bringen. Mehr über Behandlungen.
Unsere Stellungnahmen beruhen auf wissenschaftlichen Studien und werden stets von ein unabhängiger medizinischen Beirat überprüft. Auf diese Weise helfen wir Ihnen sicher und fundiert durch die Wechseljahre.
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