Wies: “Hoe meer je weet, hoe makkelijker de overgang wordt.”

Ik vond het in eerste instantie stom dat mijn huisarts het verband niet zag. Maar droge en jeukende ogen kunnen wel degelijk samenhangen met de overgang. Oestrogeen speelt namelijk een rol bij de samenstelling en aanmaak van traanvocht. Als het oestrogeenniveau daalt, kunnen slijmvliezen droger worden en verandert ook de kwaliteit van het traanvocht.

De overgang kan met zulke uiteenlopende klachten gepaard gaan dat ik het haar achteraf niet eens kwalijk neem.

Als je je er niet in verdiept, weet je niet wat er allemaal bij komt kijken. Je denkt al snel aan opvliegers, nachtzweten, stemmingswisselingen en een onregelmatige menstruatie. Als je daar last van hebt, weet je meteen: het is de overgang.

Maar de overgang kan veel geniepiger zijn dan dat. Vooral op psychisch vlak kan het zo slinks toeslaan dat je niet meteen doorhebt dat de moeilijke situatie waarin je zit ook met hormonale veranderingen kan samenhangen.

Zo ben ik een paar maanden totaal van de kaart geweest. Ik voelde me gestrest en angstig en had een kort lontje. Niet gek, want ik had net mijn eigen bedrijf opgezet en mijn moeder moest naar een verzorgingstehuis, waar ik veel voor moest regelen, terwijl zij dat zelf helemaal niet wilde.

Daar wordt ieder mens gestrest van, toch? Maar ik had voor hetere vuren gestaan. Waarom was ik nu zo wankel?

Inmiddels weet ik dat het door de overgang kwam. Om me heen zijn zoveel vriendinnen omgevallen. Allemaal vrouwen in hoge posities die opeens een burn-out kregen. Altijd hebben ze de bordjes hoog weten te houden, werk kunnen combineren met kinderen en nu opeens, pats boem.

Dat is wat het hormonencircus met je kan doen. Maar geen van mijn vriendinnen dacht eraan. Het scheelt zo ontzettend veel als je weet waardoor het komt. Dan hoef je minder aan jezelf te twijfelen en kun je je beter voorbereiden.

Daarom is mijn grootste tip: lees je in. Het helpt echt. Ooit zei een gynaecoloog tegen mij: een slimme meid is op haar overgang voorbereid. En daar ben ik het helemaal mee eens.

Zelf heb ik veel gehad aan deze boeken:

• Ook leuke meisjes worden vijftig – dr. Maaike de Vries & dr. Manon Kerkhof
• De overgang hét no-nonsense handboek – José Rozenbroek & Jos Teunis
• Hart en hormonen – dr. Janneke Wittekoek & drs. Dorenda van Dijken

Wies Verbeek (58) is journalist, oprichter van de website BLOW.nl en auteur van het boek ’n Beetje Leuk Ouder Worden, 101 verrassende en bewezen tips. En ze zit midden in de overgang.