Oönskad hårväxt och klimakteriet
Börjar det plötsligt växa hår på nya ställen på kroppen? Oönskad hårväxt i ansiktet, på ryggen eller på bröstet är kanske ingen katastrof, men kan vara nog så störande. Vad är det som orsakar oönskad hårväxt under klimakteriet? Och hur motverkar man det?
Ideligen upptäcker jag hår på nya ställen, t.ex. på hakan och bröstet. Mycket störande. Jag som trodde att jag redan gått igenom alla besvär... - Bella (58)
Hår på ovanliga ställen på kroppen, t.ex. i ansiktet, på bröstet, i nacken och på ryggen, drabbar framför allt kvinnor som befinner sig i ett senare skede av klimakteriet. Enligt en studie utförd av Grymowicz et al. (2020) besväras upp till 50 procent av alla postmenopausala kvinnor av oönskad hårväxt i ansiktet.
Orsaken till detta är att östrogennivåerna snabbt avtar efter menopaus (din menopaus kan fastställas efter tolv månaders utebliven mens) tills de stabiliseras på en lägre nivå. Obalansen mellan androgener och östrogener är därför som mest uttalad just under postmenopausen, och kan orsaka hårväxt på minst sagt oönskade ställen på kroppen.
Vad är det som sker i kroppen?
Förutom de mest välkända klimakteriebesvären, t.ex. värmevallningar och humörsvängningar, som ofta är övergående, kan även permanenta kroppsliga förändringar inträffa under klimakteriet. Ett exempel på en sådan förändring är oönskad hårväxt på ställen där det normalt sett inte växer hår.
Vad är då orsaken till detta? Under klimakteriet avtar äggstockarnas produktion av könshormonerna progesteron och östrogen successivt. Nivåerna av östrogen sjunker under perimenopausen och stabiliseras efter menopaus på en permanent, lägre nivå. Nivåerna av androgener (den mest kända av dessa är testosteron) förblir däremot relativt stabil hos de flesta kvinnor, eller sjunker väldigt långsamt. Det kan därför uppstå obalans mellan dessa hormoner.
Androgener är hormoner som stimulerar maskulina könsegenskaper. De förekommer naturligt i kvinnokroppen och spelar en viktig roll för olika kroppsliga funktioner, t.ex. uppbyggandet av muskelvävnad. Ett överskott av androgener kan dock leda till hårväxt på ovanliga ställen på en kvinnas kropp, t.ex. på halsen, bröstet och ryggen eller i ansiktet.
Har du även problem med håravfall eller akne?
Även detta kan bero på att obalans råder mellan androgener och östrogener. Följden kan t.ex. bli att hårfästet drar sig bakåt eller att du får andra problem med hårväxten. Läs mer om håravfall under klimakteriet.
Androgener stimulerar även talgproduktionen, vilket kan leda till igentäppta porer och akne. Bra att veta: hudproblem är komplexa tillstånd där många olika faktorer kan spela en roll. Läs mer om akne under klimakteriet.
Vad kan du själv göra?
Besvärar hårväxten dig finns det inget annat alternativ än att avlägsna hårstråna, t.ex. genom rakning, epilering, laserbehandling eller vaxning. Laserbehandling och vaxning bör du alltid överlåta åt yrkespersoner. Vilken hårborttagningsmetod som fungerar bäst beror bl.a. på följande faktorer:
- Din huds tillstånd. Om du har problem med huden, t.ex. eksem, psoriasis eller någon infektion, bör du rådgöra med läkare vilken metod som är mest lämplig för att inte irritera huden ytterligare.
- Användande av vissa läkemedel. Rådfråga din läkare angående användande av läkemedel, framför allt sådana som ökar hudens känslighet (t.ex. vissa antibiotika).
Stötta din kropp under klimakteriet
Vill du få ett så angenämt klimakterium som möjligt, är det viktigt att göra sunda val. En välbalanserad diet, rik på mineraler och vitaminer för att möta kroppens behov, är därför av största vikt. Komplettera med kosttillskott för extra stöd.
Vilken sorts behandling kan hjälpa?
Kosttillskott är ett bra komplement till en sund livsstil, och vid intensiva klimakteriebesvär kan hormonbehandling bidra till lindring.
Kan hormonbehandling hjälpa?
Har du, förutom oönskad hårväxt, även besvär med intensiva klimakteriesymptom som humörsvängningar eller värmevallningar (som håller dig vaken om nätterna)? I sådana fall kan hormonbehandling (HRT) bidra till att göra klimakteriet mer angenämt för dig. HRT innebär en tillfällig kompensation av den brist på östrogen och progesteron som uppstår p.g.a. förändringar i kroppen under klimakteriet.
I så fall är MenoPrime från Solgar® ett lämpligt alternativ: detta hormonfria, naturliga kosttillskott har framställts på grundval av vetenskaplig forskning.*
*Hälsopåstående(n) i avvaktan på godkännande från EU-kommissionen.
Källor
- Bode, D., Seehusen, D. A., & Baird, D. (2012). Hirsutism in women. American Family Physician, 85(4), 373-380.
- Grymowicz, M., Rudnicka, E., Podfigurna, A., Napierala, P., Smolarczyk, R., Smolarczyk, K., & Meczekalski, B. (2020). Hormonal effects on hair follicles. International Journal of Molecular Sciences, 21(15), 5342. https://www.mdpi.com/1422-0067/21/15/5342
- Zouboulis, C. C., Blume-Peytavi, U., Kosmadaki, M., Roó, E., Vexiau-Robert, D., & Kerob, D. (2022). Skin, hair and beyond: The impact of menopause. Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 434-442. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13697137.2022.2050206
Ett avspänt klimakterium börjar här
Få de verktyg du behöver för en mer avspänd upplevelse av klimakteriet och ökad kunskap om vad som sker i kroppen. Med tips och rön från experter och igenkännbara berättelser skrivna av andra kvinnor. Press play, not pause.
Tips och råd
Jos (52): “Det känns som om jag är gift med en helt okänd person”
När en kvinna får besvär under klimakteriet, inverkar det även på parförhållandet. Jos berättar: “Vad jag än gjorde, så var det fel på det.”
När du slutat få mens: vad händer under din postmenopaus?
Din postmenopaus börjar ett år efter din sista mens. Vad sker under denna fas? Försvinner besvären? Och hur tar du bäst hand om dig själv?
Hur påverkar blodsockernivån din hormonbalans under klimakteriet?
Blodsockernivån påverkar din hormonbalans och hur du upplever klimakteriet. Hur fungerar det? Och hur håller du blodsockret stabilt?
FAQ
Var på kroppen kan oönskad hårväxt uppstå?
Under klimakteriet kan oönskad hårväxt uppstå i ansiktet (framför allt på överläppen och hakan), men även på halsen, bröstet eller ryggen. Detta orsakas vanligtvis av hormonsvängningar. Många kvinnor uppger att de får tjocka, svarta hårstrån på dessa ställen på kroppen.
Vilket är det bästa sättet att avlägsna oönskad hårväxt?
Vill du bli av med oönskad hårväxt kan du raka bort hårstråna, epilera huden med hjälp av en pincett eller pröva på laserbehandling eller vaxning. Laserbehandling kan ge permanent effekt.
