Annelies (52): "In het begin dacht ik dat het gewoon wat spierpijn was"

Annelies is 52 jaar en zit sinds een aantal jaar in de overgang. Ze heeft een eigen schoonheidssalon waar ze al jaren me veel plezier werkt. Toen de overgang begon, merkte ze in eerste instantie vooral de gangbare overgangsklachten op. “Ik werd ‘s nachts veel wakker, voelde me gespannen en was sneller geïrriteerd,” vertelt ze. "Ik had het idee dat dat erbij hoorde en vond het niet zo erg, totdat ik merkte dat ik steeds zo’n spierpijn had.”

Het begon met stijfheid en spierpijn

Artrose ontwikkelt zich over het algemeen geleidelijk over de loop van de maanden of jaren. Zo ook voor Annelies. “Het begon met lichte pijn in m’n handen en knieën. Ik had moeite om bepaalde bewegingen te maken en werd ‘s ochtends stijf wakker. Ik dacht eerst dat het gewoon spierpijn was, je wordt toch ouder en ik sportte toen best veel,” vertelt ze.  

Maar de pijn nam toe en begon haar ook te beperken in haar doen en laten, ook in de salon. “Ik ben schoonheidsspecialiste en heb een eigen praktijk. M’n handen zijn m'n belangrijkste gereedschap, om het zo maar even te noemen. Na een tijdje begon ik me echt zorgen te maken.” 

Het bleek artrose te zijn

Ze realiseerde dat haar klachten serieus waren. “Het werd maar niet minder en ik was bang dat er iets mis was, dus ging ik langs de huisarts. Ik werd grondig onderzocht en er werden röntgenfoto’s gemaakt. Toen bleek dat ik artrose had.” Het nieuws viel haar zwaar. “Ik was geschokt en in de war. Hoe kon ik nou artrose hebben? Ik was pas net vijftig!” 

Ik was geschokt en in de war. Artrose? Ik was pas vijftig!

Geschokt en opgelucht

Op dat moment wist Annelies nog weinig over de aandoening waar zo'n miljoen Nederlanders mee te maken krijgen. Artrose is een vorm van gewrichtsslijtage die vaak voorkomt bij oudere mensen, maar ook op jongere leeftijd kan optreden. “Ik moet je eerlijk zeggen dat ik niet wist dat je op je vijftigste al artrose kont ontwikkelen,” vertelt ze. “De huisarts vertelde me toen dat het waarschijnlijk de combinatie is van m’n leeftijd en de hormonale veranderingen in de overgang waardoor de artrose is ontwikkeld.” 

Toch was ze ook blij dat ze eindelijk wist wat er aan de hand was. “Het voelde tegelijkertijd als een opluchting. Ik wist toen wat het was én wat ik eraan kon doen." 

Medicatie is prettig, maar er moet toch meer zijn?

De arts schreef haar pijnstillende en ontstekingsremmende medicijnen voor. Annelies: “Ik was zo blij dat ik weer beter functioneerde in de salon! Dat was echt m’n grootste angst: dat ik m’n werk niet meer kon doen.” 

Na een tijdje begon ze zich af te vragen wat er nog meer mogelijk was. “Ik werd die medicatie op gegeven moment wel zat. Ik dacht: ik ga toch niet de hele tijd alleen maar pillen slikken? Er moet iets anders mogelijk zijn.” En dat bleek ook zo te zijn. 

“Ik merkte al snel verbetering"

“Het is niet dat ik ongezond leefde, maar toen ik me meer verdiepte in de mogelijkheden ontdekte ik dat er best wat dingen waren die ik kon veranderen wat beter zou zijn voor m’n spieren en gewrichten." 

Wat dat zoal was? “Ik hield altijd wel van makkelijk. Als ik weinig tijd had, waren twee witte bolletjes met smeerkaas in mijn ogen een prima lunch en ik nam toch wel vaak een mueslireep of liga tussendoor. Ja, en cola. Zo'n ijskoud blikje tijdens een drukke werkdag, dat was voor mij echt genieten." 

Ik heb nu een voor mij ideale combinatie gevonden tussen gezond leven en medicatie.

Ze besloot het anders aan te pakken. Het credo? Gezonde vetten, verse groente en veel fruit in plaats van koekjes of repen. “Ik merkte al best snel dat dit goed werkte. Aan m'n gewrichten, maar ook aan m’n energieniveau.” 

Tenslotte tipte een vriendin om magnesium, vitamine C en omega 3 in te nemen, wat alle drie een belangrijke rol speelt bij het vertragen van de ontwikkeling van artrose. Ook dat hielp Annelies. “Ik vind het zo mooi om te merken dat ik controle heb over m’n lichaam. Natuurlijk gaat de artrose niet weg, maar ik voel me zoveel meer in control dan toen de diagnose werd gesteld. Ik heb een voor mij ideale combinatie gevonden tussen gezond leven en medicatie.” 

→ Bepaalde vitamines en mineralen verdienen tijdens de overgang extra aandacht: ontdek welke supplementen jouw gezondheid kunnen ondersteunen.

Verlicht je overgangsklachten

Dat je lichaam verandert, wil niet zeggen dat je de bijkomende klachten maar stilletjes moet ondergaan. Je kunt van alles doen om je beter te voelen.

Bekijk wat je kunt doen

Ervaringsverhalen